段云龙，是威海市下初镇段家村一名普普通通的村民。五十多年来，他和老伴宋协臻互相扶持，走过了风风雨雨，营造了一个人人称赞的和谐之家。
年轻时，段云龙常年在外工作，家里都是宋协臻一手操持，上要伺候公婆，下要抚养三个儿女，还要忙活农田里的活，特别是公公晚年半身不遂，瘫痪在床，宋协臻为老人端屎端尿、养老送终，从未喊过苦累，让在外工作的段云龙没有后顾之忧。
退休以后，段云龙和老伴到北京帮儿子看孩子时，学了回春医疗保健操。经过亲身实践，他觉得这套操把推拿、按摩、导引等中医经络理论都融合进来，从头到脚大多数穴位都能活动到，是强身健体医疗保健的好方法，便坚持练了下来。
2003年，他和老伴回到村里，便自费购买录音机、录音带，义务教授“回春医疗保健操”，带头搞起了村民健身活动。一开始，很多村民对他的做法不理解，认为天天劳动也能锻炼身体，便不愿参加活动。段云龙和老伴就挨家挨户做工作，耐心讲解锻炼的好处。随着时间的推移，村民们慢慢接受了，参加锻炼的人逐渐多了起来，“回春医疗保健操”的名气也越来越大，队伍由最初的五六个人发展为颇有名气的“段云龙老年健身队”。
为了推广健身活动，段云龙还先后到西诸往村、下初社区、山前庄村、下草埠村等地讲课，受到了村民的欢迎。他还带领队友们学习太极拳、太极剑、太极扇、气功八段锦，组织节目参加村里的文艺演出，受到了队员们的一致好评。
此外，他和老伴还订阅了《老干部之家》《家庭保健》《医药养生保健报》等十几种报纸杂志，摘选有关饮食保健、强身健体的好经验传授给大家，还把这些书报杂志装订整理好放在村书屋里供大家免费阅读。他们还自费购买了血压计，免费为村里老人量血压。孩子们也非常支持老两口的“健身”事业，儿女们为老人买来运动服、运动鞋、录音机、磁带等用品，用实际行动支持父母的工作。
二十年来，段云龙、宋协臻夫妇二人热爱生活、热心公益事业，他们发挥余热做好事做善事，书写了一段幸福健康的“佳话”。